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中新网杭州3月13日电(林波)下午四点的浙江杭州吴山广场，一群孩子正在奔跑。有的在台阶间跳跃 ，有的追逐着滚动的皮球，还有几个趴在草地上观察蚂蚁 。作为有32年体育教育经验的民进会员
，杭州师范大学第一附属小学(以下简称“杭师大附小
”)校长俞富根站在一旁，举起手机拍下这一幕。

“这就是无结构运动
。”他指着照片说 ，“你给他一个场域
，让他自然地去玩
、去探索，这才是运动的初心。 ”

这是俞富根日常观察的一个片段 ，也是他关于学校体育思考的起点 。在他看来
，当前关于“运动
”的讨论，往往忽略了孩子最本真的需求
。

杭州师范大学第一附属小学开展课间活动现场。(资料图 ，俞富根供图)

开春以来
，“健康第一”成为教育热点话题 。2025年11月，教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》提出 ，“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时 ”；今年2月
，教育部发布的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》再次强调，深入落实“健康第一
”教育理念
。

学生体质强健计划不只是几节体育课的事 ，也不只是达标测试的事，而是关乎育人生态的系统工程。如何将“每天体育活动2小时”落到实处
，真正让孩子动起来？

俞富根在学校里进行了一场体育变革实验 。

在杭师大附小，课间活动按照10分钟、15分钟 、20分钟
、35分钟等不同时长 ，安排不同功能
。譬如
，20分钟用于体能训练，15分钟针对体质测试项目练习 ，也可以用10分钟“发呆 ”。

“张弛有度
，调节身心，这才是课间的本意 。”他说 ，除此之外
，该校在体育文化上，推行了宋韵游艺体育与岳家拳传承；在家校联动上 ，倡导“爸爸驾道
”；在数智赋能上
，为孩子量身定制运动处方；在运动会的设计上，希望“人人都上场、人人是C位”……

放眼整个杭州 ，各校正“花式 ”出招让学生尽情“撒欢
”
。

杭州市丁信中学实施“3+5”模式落实每天一节体育课(体育活动课)，强化体育课堂锻炼实效
，细化体育活动过程管理；杭州市天长观潮小学创新开设足球 、跑酷等多元体育课程，打造长短课结合的自选体育活动课程 ，探索“基础体育能力＋专项运动技能 ”范式
，塑造差异化体育学习时空……

杭州的探索，是浙江推进学生体质强健计划的一个生动截面。

在省级层面 ，浙江已构建“体育课+大小课间+特色课外活动
”的“1+N”多元体育活动机制——每天至少一次30分钟的“阳光大课间 ”
，试点开展“课间15分钟
”，开展“N”项课外活动 。

浙江省教育厅教研室体育教研员余立峰指出：“每天2小时综合体育活动 ，是包含体育课
、大课间活动和课后体育锻炼的有机整体
，旨在构建全方位的体育活动体系。 ”

他认为，这2小时只要心情能放松下来 ，任何活动都可以
。

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来
，制度建设和条件保障是切实推进“2小时体育活动
”能否落地、持续和高质量发展的“压舱石”和“推进器 ”。

他认为可以从优化体育活动环境，激发学生“愿动”；强化体育课程教学 ，保障学生“会动
”；丰富体育活动体验，引导学生“乐动”；健全长效保障机制
，实现学生“主动 ” 。“真正让学生动起来，关键在于从‘愿动’‘会动’‘乐动’‘主动’等维度协同施策
。
”

目前 ，浙江全省11个设区市共3284所学校开展“每天1节体育课”试点
，4043所学校开展“课间15分钟 ”试点，推动进一步优化课程设计 ，创新试点模式
，助力学生奠定体能基础 、提升运动表现
、掌握1项到2项运动技能。

而今，在浙江 ，因地制宜的探索正在展开 。譬如
，湖州市教育局发布《关于加强和改进中小学体育工作的若干措施》，从9个方面提出具体要求；金华市教育局统筹推进“每天一节体育课
”分层试点 ，严格落实专课专上、掉课必补制度；宁波市教育局发布《关于进一步做好中小学生每天综合体育活动2小时工作的通知》
，清晰划分了每天2小时的具体构成，让体育锻炼从“有时间”转向“有内容 、有结构
、有质量 ”
。

落实“每天2小时体育活动
” ，本质上是在构建一个“无处不运动，无时不运动
，人人爱运动”的校园微环境。李启迪也希望能通过家校社协同发力，推动学生从“要我练 ”向“我要练
”转变 ，真正树立终身体育理念
，培养健康生活习惯，为学生身心健康全面发展打下坚实的基础 。(完)

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