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气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响 ，今年植物花期提前 ，多地花粉季也较往年提早到来 。
随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进入春节花粉飘散期 ，花粉浓度将持续处于较高水平 。
花粉过敏多发于春秋两季 ，春季花粉过敏集中在3月至5月，过敏原以柏树 、桦树、白蜡树 、法国梧桐等植物的花粉为主。有明确花粉过敏的患者要提前做好应对措施 。
与其发病后再用药 ，不如提前用药 。建议过敏症状较重 、周期性过敏的患者检测一下过敏原。了解自己对何种花粉过敏后 ，就可以针对性地进行预防 。
如果是季节性的花粉过敏，可以在过敏季节到来前1~2周开始使用鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等） ，它们可以减轻鼻黏膜的过敏性炎症 ，降低鼻黏膜的敏感性，预防和缓解打喷嚏 、流鼻涕 、鼻塞等症状 。
出现症状的时候可口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪等），这类药物能选择性地阻断组胺与受体的结合 ，从而减轻过敏症状。
3月份 ，柏树开始授粉，之后4-5月份还有白蜡树 、梧桐树 、桦树等树木授粉 。患者如果对其中一种树木的花粉过敏 ，便会在该树木授粉期间出现过敏症状；如果患者同时对几种树木的花粉都过敏 ，症状持续时间便会延长 。因此，预防用药的周期应覆盖整个花粉季 ，一般需要等花粉季结束后1到2周才可以停药。
在花粉播散期尽量减少外出 ，外出时佩戴口罩和护目镜。
回家后及时洗脸、洗头、清洗鼻腔 、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除 。
外出开车时不开窗 ，通风模式可以选择内循环 。居家期间尽量不开窗 ，可以配合使用空气净化器或新风系统。
如果做了这些工作，依然出现了过敏症状 ，应该在医生的指导下用药治疗 。
文案：范洪岩
审核：国家健康科普专家库成员 、首都医科大学附属北京世纪坛医院变态（过敏）反应科主任 马婷婷
策划：张灿灿 王宁
