美国-西方食物指南美国食物指南〖壹〗、美国约77%的母乳喂养婴儿在6~12个月摄入铁不足。推荐食物：含铁米粉、肝泥、猪/牛/羊肉糜或肉松等，植物性铁来源吸收率远低于动物性来源，蛋黄补铁效率低。锌的重要性：6个月后母乳锌浓度下降，且不受母体...